Aktuelles

Gönn Dir eine Auszeit mit Balance.

Wir kombinieren einfache Posen aus dem Yoga mit der Geschmeidigkeit des TaiChis und der Core-Stärke des Pilates. Die Musik trägt Dich durch die Übungen, während die bewusste Atmung Deinen Puls senkt. Unsere Trainerin begleitet Dich Schritt für Schritt – perfekt für Anfänger.

Verlasse das Studio gestärkt, glücklich und völlig bei dir.

Termin: immer freitags
Uhrzeit: 17.30-18.30 Uhr
Ort: TSF SportCenter / Forum
Kosten: GroupFitness 10er-Karte: TSF-Mitglieder 95 € / Gäste 105 €

fasching Du hast Spaß am Tanzen?

Elke und die Linedance-Gruppen bieten am Rosenmontag eine kleine, närrische Faschingsparty: bei mitreißender Musik zeigt Elke kurz einzelne Tänze, danach darf jede und jeder im Freestyle oder mit einem gelernten Tanz mitmachen.

Gerne in Verkleidung!

Wir freuen uns auf euch!

Termin: Rosenmontag, 16.2.2026

Uhrzeit: 17-20 Uhr, ihr könnt gerne zu jeder vollen Stunde kommen

Ort: TSF SportCenter / Halle

Kosten für Gäste: 10,50€

GroupFitness-Kund*innen sind herzlich willkommen!

Weihnachtsbaum Fitness Liebe GroupFitness- Sportlerinnen und -Sportler,

in den Weihnachtsferien und der Restwoche nach dem 6. Januar gibt es im GroupFitness einen Ferien-Stundenplan.

Bitte schaut hier nach unserem Ferienangebot.

Wir wünschen euch einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Eurer Fitness-Team

tai chi rote einzelperson Liebe GroupFitness-Sportlerinnen und -Sportler,

am Freitag, den 19.12.2025 könnt ihr an einer Schnupperstunde TaiChi bei Chengxuan teilnehmen.

Diese findet um 20 Uhr im Forum statt.

Wir würden uns freuen, wenn ihr dieses Angebot nutzen würdet um diese interessante Sportart kennenzulernen.

Euer GroupFitness-Team

Hatha-Yoga – Innere Ruhe stärken und Stress abbauen

yoga

Hatha Yoga ist eine traditionelle Yogaform, die körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation kombiniert, um ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Das Ziel ist es, die Lebenskraft zu bündeln, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken, was zu mehr innerer Ruhe, Kraft und Flexibilität führt. Hatha Yoga ist besonders für Anfänger geeignet, da die Asanas meist statisch und kontrolliert ausgeführt werden.